Desarrollo Personal

Como desarrollo personal entendemos el aprender habilidades para la vida. Cada vez más el ser humano necesita adaptarse a situaciones constantemente cambiantes. Ya no se tiene un trabajo para toda la vida, ni una pareja, ni vivimos cerca de la familia para poder tener un buen apoyo social e incluso, a menudo necesitamos cambiar de lugar de residencia por motivos de trabajo o estudios…Tenemos que hacer frente a todo esto y no siempre disponemos de las herramientas necesarias. Nos sentimos desbordados por la existencia, paralizados por los compromisos afectivos, laborales,…por los miedos de no estar a la altura de las circunstancias, a veces dominados por complejos de culpa, inseguridad, enganchados a un pasado que nos atormenta y con la incertidumbre de un futuro que no llega.

 

La vida nos brinda todo un abanico de posibilidades y está en nosotros elegir lo que más nos gusta, nos interesa, nos conviene…para llegar a nuestra meta, porque al fin y al cabo vivir es Tomar Decisiones. Para ejercer ese derecho y obligación de tomar nuestras propias decisiones a veces necesitamos aprender habilidades: aprender a vivir el presente, obtener seguridad y confianza en uno mismo, manejar situaciones de ansiedad o estrés, autocontrol emocional, resolución de problemas, habilidades sociales y de comunicación…; es decir, Entrenamiento en Asertividad para poder dirigir nuestra propia vida, aumentar el bienestar personal y el bienestar en la convivencia con otras personas.

 

Más información (pdf: Carta de Derechos Asertivos)